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Schwallbrause

Artikelnummer: 932607

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Schwallbrause 3/4" zur Abkühlung nach Sauna, Sanarium®, Infrarot Kabine und Dampfbad

Details

KLAFS Saunashop Artikel: Schwallbrause 3/4" zur Abkühlung nach Sauna, Sanarium®, Infrarot-Wärmekabine und Dampfbad.


KLAFS Sauna TIP: Richtig Abkühlen nach der Sauna.
Wasser nimmt mehr Wärme mit als Luft, und weil sich der Körper in der Sauna selbst im Körperkern um etwa 0,5 – 1°C aufgewärmt hat, ist eine gründliche Abkühlung notwendig. Zur Verfügung stehen das Tauchbecken (härtere Variante) oder die verschiedenen Duschen und Brausen (sanftere Version).

Möchten Sie im Tauchbecken eintauchen, sollten Sie vorher aus hygienischen Gründen den Schweiß abspülen. Nur kurz ins kalte Wasser eintauchen! Kreislaufschonender ist das kalte Abduschen. Sie können mit den Armen oder Beinen beginnen, weil sie weniger Kälte empfindlich sind, dann folgt der Rücken, schließlich Gesicht und Brust. Die Kälte führt dazu, dass sich die in der Hitze erweiterten Blutgefäße schnell zusammenziehen. Dadurch bleibt aber mehr Wärme im Körperinneren.

Um die Blutgefäße wieder zu öffnen und mehr Wärme abstrahlen zu können, ist ein warmes, nur knöchelhohes Fußbad geeignet. Im Sitzen stellen Sie die Füße wenige Minuten hinein, dann folgt wieder eine kalte Brause. Wer möchte, kann nach diesem ersten Gang bereits eine Ruhepause einlegen. Nach gründlicher Abkühlung können Sie aber auch den nächsten Saunagang genießen.

KLAFS Sauna TIP: Richtig abkühlen nach der Sauna

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